(pm/ea) – Kundalini Yoga ist eine jahrtausendealte Wissenschaft zur Heilung und zur Erhaltung der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Diese Form des Yoga stammt aus Nordindien und wurde 1968 durch Yogi Bhajan, den Meister des Kundalini Yoga, in den Westen gebracht.
Im Kundalini Yoga sind die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen entscheidend, sodass es allen Menschen, unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution, möglich ist diese Form des Yoga zu praktizieren.
Jede Yogastunde beginnt mit einer gemeinsamen Einstimmung auf die Yogaübungen.
Danach folgen:
– verschiedene Atem- und Aufwärmübungen
– eine Übungsreihe mit einem spezifischen Thema, z.B. Stärkung der Immunabwehr, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Ängste etc.
– eine Tiefenentspannung
– eine Meditation
und am Ende der Stunde stimmt sich die Gruppe wieder auf den Alltag ein.
Seit Februar 2012 unterrichtet Brigitte Görge Kundalini Yoga:„Gerne möchte ich meine vielfältigen Erfahrungen mit anderen Menschen teilen. Kundalini Yoga hat mir eine Werkzeugkiste geschenkt, in der ich für jede Lebenslage das passende Werkzeug finde“.
Brigitte Görge ist zertifizierte Lehrerin für Kundalini Yoga und für Naad Yoga.
In Erlensee bietet sie folgende Kurse an:
Kundalini Yoga 50+: Dienstags von 9.00 – 10.30 Uhr
Yoga mit verschiedenen Übungsvarianten, die gegebenenfalls als Alternative zum Schneidersitz, auch auf einem Stuhl praktiziert werden können.
Kundalini Yoga für Frauen & Männer: Donnerstags von 18.30 – 20.00 Uhr
Die Kurse finden statt:
Im Wintergarten der Selbsthilfe Körperbehinderte Hanau-Gelnhausen e.V
Am Rathaus 65b
63526 Erlensee
Die Kurse werden fortlaufend angeboten und ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.
Informationen und Anmeldung bei der Yogalehrerin:
Brigitte Görge
Telefon: 06184 / 54092
Mobil: 0176 54314343
E-Mail: b-goerge@hotmail.de
