(pm/ea) – Die AWO Erlensee bietet einen Kurs für Menschen mit Rückenbeschwerden, Muskelschmerzen, Verspannungen und schlechter Körperhaltung an.
Mit richtig guten und vor allem funktionalen Übungen wird Rückenbeschwerden und Verspannungen entgegen gewirkt. Es werden alle Muskeln trainiert, die für eine gute und gesunde Körperhaltung wichtig sind. Zusätzlich werden die Teilnehmer Tao Yin Fasziendehnung kennenlernen.
Die elastischen Bänder und Häute des Bindegewebes (Faszien) umhüllen Knochen, Muskeln, Gelenke und Organe und verbinden diese miteinander. Das Bindegewebe bietet in seiner tragenden und vernetzten Funktion die Grundlage dafür, dass Muskeln, Knochen und Organe möglichst stressfrei ihre Aufgaben erfüllen können, Die Dehnübungen in diesem Kurs fördern eine ausbalancierte Spannung von Bändern und Sehnen. Man fühlt sich erfrischt, gekräftigt und entspannt.
Die funktionelle Rückengymnastik findet im Calaminus Haus, Hanauer Sr. 11 in Erlensee, statt. Kursbeginn ist Dienstag, der 17.03.2020 um 19:00 Uhr. Die Kursgebühr beträgt für 8 Übungsstunden 80,00 €. Bitte eine Isomatte mitbringen. Die Kursgebühr wird beim 1. Treffen am 17.03.2020 bezahlt. Wer jetzt neugierig geworden ist kann sich ab sofort, verbindlich bei Helene Kübler 06183 1640 anmelden. Eine Anmeldung ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.
