(pm/ea) – Das neu eröffnete ixmal Studio ist nicht nur das neue Studio für alle ehemaligen V8 Mitglieder, sondern auch für die Athleten des Tria-Teams Bruchköbel.
Zwar erscheint einer der wichtigsten Sponsoren zukünftig mit neuem Namen, behält allerdings seine Unterstützung für den Verein bei und erweitert diese durch die neuen
Räumlichkeiten und Geräte.
Im ixmal absolvieren einige Athleten ergänzende Einheiten ihres Wintertrainings. Wenn’s draußen schneit, stürmt oder regnet kann sonntags morgens Indoor-Rad gefahren werden. Vor der Radeinheit wird zusätzlich ein Kurs angeboten, bei dem die allgemeine Körperstabilität trainiert wird.
Durch den Umzug stehen dem Verein zukünftig 14, statt wie bisher 10 Indoor-Bikes zur Verfügung. Im ehemaligen V8 waren die Bikes regelmäßig ausgebucht und dies scheint sich fortzusetzen. Beim ersten Training waren alle Bikes besetzt und die Mitglieder begeistert.
Die Bikes sind nagelneu und mit jeder Menge nützlicher Technik ausgestattet. Wo im alten Studio noch nach „Gefühl“ oder nach Puls trainiert wurde, ermöglicht die neueste Generation der Indor-Bikes ein wattgesteuertes Training. Viele Radfahrer trainieren heutzutage mit Wattmesssystemen, da diese eine bessere Trainingssteuerung zulassen.
Auch für die Vereinstrainer Martin Pflüger, Ulrich Heinze und Peter Schmitt bieten die Bikes ganz neue Möglichkeiten. Zukünftig sehen sie genau welcher Athlet „schummelt“, wenn eine Erhöhung des Widerstandes gefordert wird und die Athleten diesen erst erhöhen und in einer unbeobachteten Sekunde wieder verringern. Umgekehrt reduziert es die Gefahr der Überbelastung.
Der neue und größere Kursraum bietet sonntags von 9:00-10:00 Uhr mehr Platz für mehr Athleten die am „Stabi-Kurs“ von Trainer Martin Pflüger teilnehmen wollen. Hier wird die allgemeine Stabilität und insbesondere die des Rumpfs trainiert. Ein starker Rumpf ist aus verschiedenen Gründen wichtig. Beim Schwimmen hilft er, eine bessere Wasserlage zu haben. Wer einen Marathon absolvieren oder einfach nur schneller Laufen möchte, profitiert von einer besseren Körperhaltung. Daneben gibt es noch triefgründigere Argumente für diese Art des Trainings, denen sich ganze Bücher widmen.
Foto: PM
