(pm/ea) – Wassergymnastik ist eine Möglichkeit, seinem Körper etwas Gutes zu tun, entspannt die Gelenke und stärkt die Muskulatur. Durch den möglichen Auftrieb im Wasser trägt man nur 1/10 des Körpergewichts.
Neben der Muskultur wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und der Gleichgewichtssinn geschult. Die sportliche Betätigung hat neben diesen Effekten auch einen positiven Einfluss auf den Fettabbau.
Durch verschieden Übungen und unter Einbindung von Hilfsmitteln wie „Schwimmgürtel“, zur Herstellung eines Schwebezustandes, sowie „Hanteln“, „Sticks“ und „Nudeln“, wird ein ganzheitliches Training ermöglicht, welches im Vergleich zu Übungen an Land, einen größeren Trainingseffekt bewirkt.
Die TSGE bietet dienstags zwei „Senioren-Wassergymnastik-Kurse“ in der Zeit von 10:00 – 10:30 Uhr und 10:45 – 11:15 Uhr an. Jeweils 10 UE für Mitglieder und Kurzmitglieder. Beginn 06.02.2018.
Jeder, der hier Interesse hat, daran teilzunehmen, kann sich gerne an die Geschäftsstelle der TSG Erlensee wenden. Telefon: 06183-73329, Email: info@tsge.de, www.tsge.de
